La guía más grande Para superar el apego emocional

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Autoestima, Blog Relaciones de pareja y autoestima: El impacto de una autoestima saludable en la dinámica de la relación de pareja

Establece límites saludables: Aprende a asegurar «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.

Recuerda que la autoestima y el amor son dos caras de la misma moneda. Trabajar en una te ayudará a mejorar la otra y al contrario. Y si posteriormente de todo esto sientes que necesitas un poco de ayuda, no hay nulo de malo en buscarla.

Las metas inalcanzables e irracionales solo te dejarán defraudado cuando fracases en el intento de conseguirlas.

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los libros de Nathaniel Branden sobre autoestima me parecen muy buenos, pero a pesar que leo conveniente sobre el tema creo que sigo teniendo dificultades en este area. buen articulo. gracias

El pleito personal: debe contener los aspectos conseguidos y aquellos por alcanzar y el resultado de la valoración debe ser positiva.

En muchas de dichas explicaciones suele diferenciarse entre dos formas de amor propio, una positiva que haría referencia a la estima de individualidad mismo como algo natural e intrínseco al ser humano relacionado con su instinto de autorregulación y conservación, y otro cenizo, que tendría que ver con la soberbia, el egoísmo y la vanidad.

Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no conllevar cero en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.

Es difícil adivinar lo que no se tiene, por eso es crucial amarse para que, disponiendo de una fuente de amor interna, se use ese potencial para esparcirlo en la vida de otras personas y del mundo en general. Reflexionemos en ello, vale la pena.

En cambio, una autoestima sólida permite a los dos enfrentarse a los problemas de manera constructiva, con la confianza de que el encono no pone en peligro el vínculo, sino que puede fortalecer la relación si se maneja adecuadamente.

Capacidad para atinar y admitir amor: La guisa en que nos valoramos a nosotros mismos todavía afecta cómo damos y recibimos amor. Si no creemos que somos dignos de amor, podemos rebotar el afecto que nuestra pareja nos ofrece o reparar que no merecemos ser tratados con respeto.

3. Comunicación asertiva: La capacidad de comunicarse de manera asertiva es clave en cualquier relación de pareja. Una persona con autoestima alta sabe expresar sus deyección, deseos y límites de forma clara y respetuosa.

Existir con una autoestima funcional y estable es una de las bases para sentir bienestar. Por el contrario, cuando tu autoestima es débil te sientes más vulnerable a lo que ocurre, surgen dependencias, y get more info esto afecta especialmente a tus relaciones.